Gỗ pallet là gì? Ưu nhược điểm của gỗ pallet trong xây dựng

Gỗ pallet thân thiện thân cận môi trường giờ đây các bạn có thể tận dụng nó để tạo ra những ngôi nhà nhỏ siêu xinh mang vừa đẹp vừa tiết kiệm chi phí. Vậy người ta thường thiết kế nhà gỗ pallet với mục đích và phong cách kiến trúc như thế nào chắc hẳn rằng chúng ta chưa từng tìm hiểu. Mặc dù tuổi thọ không cao như nhà bê tông cốt thép nhưng là một trong ý tưởng phát minh hoàn hảo để xây nhà giá rẻ .

1. GỖ PALLET LÀ GÌ ? KÍCH THƯỚC GỖ PALLET

Là các thanh gỗ ghép lại để cố định hàng hóa, gỗ pallet phổ biến và được ứng dụng cả trong xây dựng

Pallet là các thanh phẳng dùng để cố định hàng hóa khi hàng được nâng lên bởi một xe hay tời nâng hoặc các thiết bị vận chuyển khác. Pallet được làm từ không ít nguyên liệu khách nhau như nhựa, gỗ, kim loại, vật liệu tái chế… Trong số đó Pallet gỗ được sử dụng phổ biến hơn các Pallet khác.

Gỗ Pallet là tấm vật liệu giữ cố định hàng hoá không xê dịch, tạo mặt phẳng chất hàng hoá được chế tạo từ các thanh gỗ: thanh nan trên-nan giữa-nan dưới và cây đố khuyết (đố ẹo) hoặc cây đố thẳng. Chúng được liên kết với nhau bằng đinh tán tạo nên một hệ thống chắc chắn dùng để kê hàng, nhân viên bảo vệ, lưu trữ và vận chuyển hàng hoá.

Những gia công bằng chất liệu gỗ được sử dụng nhiều nhất có thể kể đến là gỗ thông, gỗ keo, gỗ tràm…Trong đó thì gỗ Keo thì chỉ có ở miền Bắc, còn gỗ Cao Su thì ở miền Nam mới có. bây giờ người ta thường sử dụng gỗ thông để thiết kế nhà gỗ pallet hoặc nội thất bằng gỗ pallet đẹp.

Pallet gỗ có quy chuẩn chung trong chế tạo theo tiêu chuẩn Việt Nam và Quốc tế, kích thước này thay đổi theo từng quốc gia nhưng không có sự sai lệch quá lơn, thuận lợi trong khâu vận chuyển xuất nhập khẩu. Những kích cỡ phổ biến nhất của pallet gỗ là (Dài x Rộng x Cao)mm:

• 1000x1000x135
• 1100x1100x140
• 1219x1000x140
• 1200x900x135

Khi kiến thiết nhà gỗ pallet và xây dựng nhà bằng gỗ pallet chúng ta cũng có thể sử dụng gỗ size rộng một chút và độ dày là 17mm.

2. ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA GỖ PALLET KHI SỬ DỤNG ĐỂ XÂY DỰNG NHÀ

Thiết kế nhà gỗ pallet nên chọn những loại gỗ pallet form size lớn, chất lượng tốt

- Ưu thế:

+ Đối với pallet gỗ thì chúng ta sẽ nhận thấy nó có các ưu điểm nổi bật đó là giá khá mềm là điều đầu tiên mà chúng ta nhìn thấy ở pallet gỗ , cái thứ 2 đó là dễ dàng tìm kiếm và có thể hoàn toàn tự là và đang dạng được kích thước theo ý muốn của mình . Xây dựng nhà gỗ nhỏ khoảng 80m2 bằng pallet chỉ đầu tư khoảng 40 đến 45 triệu tiền gỗ, tổng chi phí cho ngôi nhà chỉ khoảng 90 triệu đồng chưa kể nội thất.

+ Không cần phải kiến thiết cầu kỳ như các dòng pallet nhựa cho nên nó sẽ có mức chi phí thấp hơn, đặc biệt là khi mua với số lượng lớn, thường thì có giá từ 50.000đ – 150.000đ/thanh gỗ và khoảng hơn gần 4 triệu/m3 gỗ.

+ Nhiên liệu gỗ có sẵn tại nước ta không ít cho nên có thể dễ dàng sử dụng .

+ Dễ dàng gia công theo kích cỡ yêu cầu của khách, thậm chí cả về hình dáng và mẫu mã, thậm chí là các chi tiết trang trí mang tính nghệ thuật. Và trên thực tế thiết kế nhà gỗ pallet có tính thẩm mĩ khá cao, có màu sắc giống màu sắc gỗ tự nhiên thông thường.

- Nhược điểm:

+ Đặc biệt như chúng ta biết thì gỗ thường để ra ẩm ướt sẽ bị mục mối , chính vì thế pallet gỗ cũng vậy rất dễ bị mục mối khi gặp ẩm . Đây chính là giảm bớt lớn nhất nên trước khi xây dựng chúng ta phải sử lý tốt để tránh mối mọt trong thời gian dài.

+ Cũng dễ bị gãy trong tiến trình vận chuyển

+ Cũng tương đối khó vệ sinh hay vệ sinh khi bị bùn đất, bụi bẩn bám dơ nên trước khi thiết kế kiến thiết nhà gỗ pallet nên cân nhắc và có những phương án cụ thể.

+ Dễ gây cháy hơn nhiều so với pallet nhựa

Nguồn: Gỗ pallet là gì? Ưu điểm và nhược điểm của gỗ pallet trong xây dựng

Bờ tường bằng đá đẹp - hàng rào đá cuội có đặc điểm như thế nào?

Hàng rào vốn là phần bao bọc quanh, đảm bảo công trình, phân chia ranh giới giữa công trình và khu vực xung quanh. Ngoài ra hàng rào còn có chức năng trang trí, làm trông rất nổi bật lên vẻ đẹp của công trình. Ngày nay với sự phát triển của xã hội, cuộc sống, có rất nhiều loại vật liệu khác biệt được sử dụng làm hàng rào, mặc dù vậy không phải vật liệu nào cũng phù hợp với đẳng cấp và sang trọng phong cách thiết kế ngôi nhà của bạn. Trong số các vật liệu thì đá là loại vật liệu được nhiều người ưa chuộng và sử dụng nhiều nhất hiện nay.

Hàng rào đá mang đến cảm giác chắc chắn, mộc mạc, lại có sự gần gũi với tự nhiên. Thực sự sẽ tạo ra những dấu ấn độc đáo cho công trình của bạn. thời điểm hôm nay, tượng đá đẹp Xuân Mạnh sẽ mang tới cho các bạn những kiến thức sâu hơn, cụ thể chi tiết hơn về hàng rào đá tự nhiên đẹp nhé! Đừng bỏ qua bài viết của chúng tôi nếu bạn quan tâm tới sản phẩm hàng rào bằng đá tự nhiên.

1. Ý nghĩa của hàng rào đá tự nhiên

Hàng rào đá tự nhiên có tính năng lớn trong việc trang trí

Hàng rào nhà bằng chất liệu đá tự nhiên hiện nay đang là xu hướng được số lượng dân cư lựa chọn và sử dụng cho công trình nhà ở cũng tương tự các công trình kiến trúc tâm linh.

Từ lúc xây dựng công trình cho tới khi hoàn thành. Phần lớn đều xây dựng hàng rào để bao quanh, vừa để phân chia ranh giới lại có công dụng bảo vệ công trình khỏi những tác động từ bên ngoài. Hàng rào đá được sử dụng như một lá chắn bảo đảm, lại như một sản phẩm có ý nghĩa trong phong thủy nhằm ngăn chặn những nguồn năng lượng tiêu cực muốn xâm nhập vào công trình. Thúc đẩy vượng khí tốt bên trong công trình, đem về những điều tốt lành, may mắn cho gia chủ.

Mặc dù vậy, thiết kế của hàng rào đá phải hài hòa với cảnh quan, cân bằng âm dương. Không nên sử dụng những mẫu hàng rào đá có cọc sắc nhọn hoặc có mũi tên chỉ xuống, đây là biểu tượng của sự xuống dốc, bỏ lại phía sau trong kinh doanh. Cũng không nên để hàng rào đá có cọc nhọn hay những mũi tên chỉ vào bên trong công trình, vấn đề này tượng trưng cho những thế lực xấu tấn công vào ngôi nhà, có khả năng sẽ bị tới toàn gia.

2. Phân loại hàng rào đá

Nếu như xưa kia, hàng rào đá được sử dụng chủ yếu trong các công trình về tâm linh, tín ngưỡng, thì ngày nay hàng rào đá được cá nhân hóa rất nhiều và được ứng dụng trong các công trình nhà ở dân dụng. Vì vậy sẽ được phân loại làm 2 loại chính là: hàng rào đá công trình tâm linh và hàng rào đá nhà ở

2.1 Hàng rào đá nhà ở

Với nhà ở, khi làm hàng rào bằng đá thường người ta sẽ kết hợp với một vài loại vật liệu khác để công trình được đẹp hơn, hợp lý và phải chăng hơn hoàn toàn như là: sắt, thép….Một số loại hàng rào đá nhà ở được sử dụng phổ biến hiện nay như:

Hàng rào đá cuội ( sỏi to)

Hàng rào đá cuội

Đá cuội là loại đá rất phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt là luôn luôn phải có trong các công trình. Việc làm hàng rào hoàn toàn bằng đá cuội mà không có nguyên liệu khác nào kết hợp là không khả dụng. Mà phải có sự sáng tạo, kết hợp một vài vật liệu với nhau để cho ra sản phẩm hàng rào đá cuội tuyệt đẹp, ưng ý cho khách hàng.

Hàng rào đá ong (đá tổ ong)

Hàng rào đá tổ ong

Đá ong là 1 loại đá tự nhiên, phân bố nhiều ở những vùng đất ẩm ướt, vùng có khí hậu nhiệt đới. Được tạo thành bởi tiến độ phong hóa mạnh mẽ của đá mẹ sâu trong sâu dưới lòng đất. Bởi vậy mà đá ong là loại đá có hàm lượng oxit sắt cao tạo thành màu đặc trưng là đỏ nâu.

Hàng rào đá ong được sử dụng nhiều cho những công trình về nhà ở tại các vùng ven đô, ngoại thành, miền quê hoặc những gia chủ yêu thích nét kiến trúc theo sang trọng thuần việt, xa xưa.

Hàng rào đá chẻ (đá tự nhiên chẻ nhỏ)

Hàng rào đá chẻ

Là hàng rào được làm từ những khối đá có form size nhỏ, được tách chẻ ra từ những khối đá, tảng đá lớn. Cũng vì được phân tách ra nên kích thước và kiểu dáng của đá không đồng nhất, hình thù khác nhau. Nhưng với bàn tay khéo léo, óc trí tuệ sáng tạo vô biên của các nghệ nhân mà hàng rào đá chẻ đã tạo lên điểm nhấn độc đáo cho ngôi nhà. Vì thế mà hiện nay có rất nhiều quý khách hàng hàng rào đá chẻ làm tường bảo vệ cho ngôi nhà của mình.

2.2 Hàng rào đá cho công trình tâm linh

Hàng rào đá xanh Thanh Hóa/Ninh Bình

Hàng rào đá xanh

Số đông những công trình mang tính tâm linh, tín ngưỡng đều sử dụng hàng rào bằng đá tự nhiên, mà phổ biến nhất hiện nay là loại đá xanh được khai thác tại Ninh Bình, Thanh Hóa.

Hàng rào đá xanh được thiết kế từ đá xanh tự nhiên nguyên khối, dùng nhiều cho các công trình có phong cách xây dựng cổ đại, những công trình tâm linh như: đình, chùa, nhà thờ họ, nhà cổ…. Vì được gia công từ đá tự nhiên và thoải mái nguyên khối nên chất lượng vô cùng tốt, độ bền cao, tuổi thọ lên tới mức hàng trăm năm, không bị ẩm mốc hay nứt vỡ, chịu được tác động của các yếu tố về ngoại lực và thời tiết.

Hàng rào đá cho những công trình tâm linh có điểm khác biệt lớn với công trình nhà ở, bởi hàng rào đá ở đây sẽ được chế tác theo những quy tắc, mẫu nhất định. Cấu tạo thường gồm 3 phần là phần đế , phần bưng và phần bo. Vì là sản phẩm được gia công từ đá nguyên khối và sử dụng cho các công trình tín ngưỡng nên hoa văn trên hàng rào đá rất quan trọng. Hầu hết các mẫu hàng rào đá xanh đều chạm khắc họa tiết tinh xảo, chủ yếu là các họa tiết về Tứ Linh, Tứ Quý, Hoa Sen, …….

Hàng rào con tiện đá

Hàng rào con tiện đá

Loại hàng rào này được làm trực tiếp từ đá tự nhiên nguyên khối, được đục đẽo, tiện thành hình con tiện với tương đối nhiều kích thước khác nhau, tùy theo quy mô size của từng công trình. Ưu điểm lớn nhất của hàng rào đá con tiện là tạo sự thông thoáng, chiều sâu cho không gian khuôn viên bên phía trong công trình. Ngoài ra con tiện đá làm hàng rào còn thu hút sự tò mò, khai phá của người ngắm nhìn với công trình phía bên trong.

3. Tổng Kết

Đôi khi những khối đá tự nhiên vô tri vô giác lại là những sản phẩm độc đáo, có giá trị thẩm mỹ cao. Với sự sáng tạo không ngừng và đôi bàn tay khéo léo của rất nhiều người thợ làm đá thì hàng rào của mọi công trình đều trở thành những tác phẩm nghệ thuật trông rất nổi bật. Dù to lớn hay nhỏ bé, tất cả đều là tâm huyết của các nghệ nhân, sự tính toán lựa chọn cẩn thận từ khâu chuẩn bị cho tới thành phẩm. Nếu bạn là người yêu thích vẻ đẹp của tự nhiên, yêu cái đẹp thuần khiết, nguyên chất, hãy sở hữu ngay cho ngôi nhà của bạn dãy hàng rào bằng đá đẹp. Sẽ chẳng có gì thú vị hơn những phần hàng rào làm bằng đá độc đáo, ấn tượng và tự nhiên cả.

Nguồn: Hàng rào bằng đá đẹp - tường rào đá cuội có đặc điểm gì?

Khoảng thời gian thích hợp nhất để ăn tốt

Để có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt thì không chỉ cần dựa vào thực phẩm nạp vào cơ thể mà còn phụ thuộc vào thời điểm ăn. Ngay hôm nay Tin An Viên sẽ chia sẻ với bạn những xem xét về thời điểm ăn tối để có sức khỏe rất tốt, tránh tăng cân, xôn xao tiêu hóa. Nào hãy cùng dõi theo nhé.

Đối với người muốn giảm cân

Trong số những cách giảm cân phổ biến nhất là giảm tổng lượng calo nạp vào cơ thể. Và thời gian ăn có vai trò quan trọng để có được phương châm giảm cân.

Nghiên cứu thực hiện năm 2017, cho thấy ăn muộn hơn vào buổi tối, lúc não bước đầu giải phóng melatonin và chuẩn bị cho giấc ngủ, sẽ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể. Điều này không nhờ vào vào loại thực phẩm hay mức độ vận động.

Các nghiên cứu khác cũng đồng ý với kết luận ăn muộn hơn có thể làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của của thể. Tăng nguy cơ tăng cân và các vụ việc về sức khỏe. Vấn đề đó dễ bắt gặp ở những người làm việc theo ca khi giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn và không ăn đúng bữa. Đáng chú ý, nghiên cứu này còn chỉ ra việc ăn muộn hơn vào buổi tối và tăng cân có liên quan đến nhau.

Theo nghiên cứu và điều tra năm 2013 với những người phụ nữ bị thừa cân, béo phì đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Cùng tiêu thụ một lượng calo, nhưng người nạp nhiều calo vào bữa sáng có thể giảm cân nhiều hơn 2,5 lần so với người ăn vào bữa tối. Điều đó chỉ ra, nếu thật sự cảm thấy đói vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ, việc chọn đồ ăn nhẹ, lành mạnh sẽ trợ giúp tốt cho tiến độ giảm cân.

Theo các chuyên gia, người đang giảm cân nên ăn tối trước khi mặt trời lặn, ưu tiên đồ ăn nhẹ, lành mạnh để không làm gián đoạn nhịp sinh học.

Đối với người bị trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng tiêu hóa trong đó axit dạ dày trào ngược lên thực quản, tạo ra cảm giác nóng rát. Nguyên nhân là do các biến chứng bệnh lý về dạ dày, căng thẳng, đồ ăn có vấn đề hoặc thời gian ăn uống chưa hợp. Để không ảnh hưởng đến sức khỏe, nghiên cứu từ năm 2005 chỉ ra, những người bị chứng GERD nên ăn bữa tối cách giờ đi ngủ ít nhất trước 3 tiếng.

Tổng kết

Bất kỳ mục tiêu sức khỏe của bạn là giảm cân hay tăng cân, lưu ý về thời gian ăn là điều quan trọng. Vào cuối ngày, việc quản lý cân nặng sẽ phụ thuộc vào lượng calo tiêu thụ. Trong trường hợp nạp nhiều calo hơn mức bình thường dễ dẫn đến tăng cân không hề mong muốn.

Đáng chú ý, nhiều khảo sát và nghiên cứu đã chỉ ra ăn khuya làm tăng khả năng lựa chọn thực phẩm không lành mạnh. Đặc biệt nhiều món ăn nhẹ vào ban đêm có chứa lượng đường, chất béo lớn, nhiều calo và nghèo chất dinh dưỡng. Ngoài ra vừa ăn vừa xem dễ phân tâm, không kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, cân nặng khó kiểm soát, gây các vấn đề về sức khỏe, gián đoạn giấc ngủ hoặc khó tiêu.

Với những người khỏe mạnh, tốt nhất có thể không nên giữa thói quen chọn bữa tối làm bữa chính, đặc biệt là sát giờ ngủ. Điều này có nghĩa bạn nên ăn tối cách ít nhất từ 2 đến 3 giờ trước khi đi ngủ, nhất là với những người muốn giảm cân, ngăn chặn ăn nhiều hay bị trào ngược dạ dày ban đêm.

Hãy nhớ rằng lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng là điều quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm cả việc kiểm soát tình trạng sức khỏe và cân nhắc thời điểm ăn tối phù hợp với nhịp sinh học, cho phép cơ thể có thời điểm tiêu hóa trước khi đi ngủ.

Nguồn: Thời gian lý tưởng nhất để ăn tốt

Sử dụng loại gỗ nào để hợp phong thủy với mệnh hỏa?

Bạn là người mệnh hỏa và bạn đang muốn biết mình hợp với loại gỗ gì để chuẩn bị cho thiết kế căn hộ của mình ? Cùng tham khảo bài viết này để biết mệnh hỏa hợp gỗ gì mà tránh những rủi ro nhé.

1. Mệnh hỏa là những tuổi nào?

Mệnh Hỏa sinh năm nào ? Chi tiết về năm sinh, quy luật năm giới, cung mệnh dành cho nam và nữ. Tham khảo tại bản mệnh niên dưới đây. Khái niệm về hành Hỏa là muốn nói về sức nóng, lửa hay mùa hè. Hỏa có thể mang tới ánh sáng, sự ấm áp nhưng cũng có thể đại diện cho sự bùng nổ hay bạo tàn. Những người mang mệnh Hỏa thường rất thích hoạt động, họ là những người nắm giữ vai trò lãnh đạo, không tuân thủ quy tắc và bất chấp hậu quả, thậm chí nhiều người dân bị họ lôi kéo vào những rắc rối trong cuộc sống. Những người mang mệnh Hỏa được chia thành 6 nạp âm: Bính Dần, Đinh Mão: Lư Trung Hỏa Giáp Tuất, Ất Hợi: Sơn Đầu Hỏa, Mậu Tý, Kỷ Sửu: Tích Lịch Hỏa Bính Thân, Đinh Dậu: Sơn Hạ Hỏa Giáp Thìn, Ất Tỵ: Phú Đăng Hỏa Mậu Ngọ, Kỷ Mùi: Thiên Thượng Hỏa.

2. Người mệnh hỏa hợp gỗ gì ?

Theo quan niệm phong thủy trong thiết kế nội thất những người có mệnh Hỏa thường là những người sôi nổi, yêu thích sự chủ động, tìm hiểu và khám phá, chinh phục những cái mới. Cuộc sống của họ luôn vận động và vui vẻ nên dễ dàng thu hút được những người xung quanh.Trong ngũ hành tương sinh: Hỏa sinh Thổ, Thổ sinh Kim, Kim sinh Thủy, Thủy sinh Mộc, Mộc sinh Hỏa. Trong tử vi ngũ hành tương khắc và chế ngự: Mộc Khắc Thổ, Thổ khắc Thủy, Thủy khắc Hỏa, Hỏa khắc Kim, Kim khắc Mộc.Như các bạn cũng đã thấy, theo như thuyết tử vi ngũ hành âm dương thì Mộc sinh Hỏa. Mà đại diện cho mệnh Mộc chính là những vật dụng làm từ gỗ, màu nâu gỗ. Do vậy mà việc sử dụng đồ nội thất bằng gỗ cho người mang mệnh Hỏa là cực kỳ phù hợp.

Đối với việc bố trí nội thất, ngoài việc chọn đồ với chất liệu phù hợp như gỗ ra, thì gia chủ cũng nên có sự tính toán về màu sắc, hình dáng. Sự kết hợp giữa các đồ vật trong không gian tổng thể phong cách thiết kế. Bởi ngoài yếu tố phù hợp phong thủy, đưa về nhiều may mắn tài lộc, hút tài lộc cho gia chủ, thì việc phù hợp với tiêu chuẩn thẩm mỹ cũng là điều nên được tính đến. Dĩ nhiên những đồ nội thất bằng gỗ nếu giữ nguyên màu tự nhiên và thoải mái cũng rất là ưa nhìn và sang trọng rồi. Tuy nhiên, để có thể hoàn hảo hơn nữa, bạn có thể có thêm những sự kết hợp với màu đỏ, cam, vàng. Bởi vì đây là những tông màu hợp với cung mệnh Hỏa. Một bộ đồ nội thất với màu gỗ tự nhiên, nhẹ nhàng nền nã, kết hợp với các đồ dùng khác trong không gian của ngôi nhà. Tạo nên những điểm nhấn cực kì sáng tạo cho tổng quan phong cách thiết kế của ngôi nhà.

3. Một số lưu ý phong thủy khi chọn màu gỗ nội thất

Lưu ý vô cùng quan trọng mà tôi muốn nhắn nhủ đến bạn ngày hôm nay chính là hãy chọn cho mình nhưng màu gỗ tự nhiên, nếu đã sơn thì phải hợp với mệnh hỏa của mình. Màu tương hợp với mệnh Hỏa là màu đỏ, tím, hồng, cam, trong đó hai màu đỏ và cam là màu rất nổi bật và hợp với người mệnh hỏa. Tuy vậy, khi sử dụng những màu này, bạn cần phối hợp sao cho hài hòa, bởi nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây nên việc dư thừa rất nhiều năng lượng dẫn đến tâm tính nóng nảy, lên máu, bực tức, sinh mụn nhọt, stress, lở loét. Ngoài ra cần cẩn trọng bởi do hợp màu hành Hỏa nên sinh ra “lưỡng hỏa, hỏa diệt” tức là bị thiêu rụi, tàn lụi, diệt vong, thất bại.

Như tôi đã trình bày ở trên chắc các bạn cũng đã có câu trả lời người mệnh hỏa hợp với gỗ gì. Hầu như mệnh hỏa tương sinh với tất cả các loại gỗ nên Phần nhiều các loại gỗ đều phù hợp với mệnh này. Tuy nhiên khi chọn đồ gỗ nội thất bạn cần chú đến những loại gỗ phải bền lâu và đa dạng về màu sắc, và chọn đúng gỗ với đúng nội thất. ví dụ như gỗ xoan đào màu của nó khá trầm chỉ có thể sơn màu tối nên chỉ tương thích kiến tạo tủ bếp, với những loại gỗ sồi ta có thể dùng làm bàn ghế, gỗ giáng hương cũng vậy chúng ta cũng có thể linh động chọn kiến tạo với nhiều đồ nội thất trong nhà.
 

Mong rằng bài viết bên trên đã giúp các bạn có những cái nhìn tổng quát hơn về mệnh cảu mình cũng như giải đáp việc bạn là mệnh hỏa thì hợp với gỗ gì nhất. Để thiết kế căn nhà bạn đẹp hơn đúng phong thủy hơn mời bạn gọi điện đến Hoàng Hải chúng tôi để đăng ký tư vấn và thiết kế ngay nhé!

Gỗ gõ đỏ hiện đang được xếp vào loại gỗ quý hiếm trên thị trường. Bởi vì nó có khá nhiều ưu điểm nên được khai thác và sử dụng nhiều nên loại gỗ này càng ngày càng trở nên khan hiếm. Màu đỏ là màu đặc trưng của gỗ với độ bền rất cao nên nó thường được sử dụng nhiều trong thiết kế nội thất!.

Vì sao bạn nên sử dụng Gỗ Gõ Đỏ?.

+ Về mặt phong thuỷ: Gỗ gõ đỏ được tượng trưng cho sự may mắn tài lộc (đỏ) cho gia chủ. Theo dân gian thì Gỗ Gõ đỏ được tin là loài cây hút may mắn tài lộc mang lại nhiều phú quý cho gia đình.

+ Về mặt Khoa Học: Gỗ gõ đỏ là loại gỗ tự nhiên rất thân mật và gần gũi với môi trường, Mùi hương của gỗ thơm nhẹ, bền và tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, màu sắc của gỗ cũng gây cho mắt người nhìn cảm giác nhộn nhịp nhưng không khó chịu (kiểu loè loẹt). Tốt cho việc tái tạo năng lượng sau mỗi khi bạn trở về nhà với 1 ngày áp lực công việc.

+ Về tuổi thọ: Đây cũng là lý do khiến gỗ gõ đỏ được ưa chuộng đến vậy!. Các sản phẩm được gia công từ gỗ gõ đỏ tự nhiên thường sẽ có độ bền cao (trên 50 năm). Trong khi nhiều loại gỗ khác chỉ cần dăm bảy năm đã có dấu hiệu bục, mối mọt thì gỗ gõ đỏ có thể sử dụng từ đời này qua đời khác mà chất gỗ vẫn như mới!

Nguồn: Sử dụng kiểu gỗ gì để phù hợp phong thủy đối với mệnh hỏa?

Tạo điểm nổi bật rực rỡ dành cho hàng rào bằng thiên nhiên

Sức sống của thiên nhiên, vẻ đẹp rực rỡ của hoa cỏ sẽ tạo nên điểm nhấn vô cùng nhộn nhịp và tinh tế cho hàng rào của khu vườn nhà bạn.

Hàng rào vốn là nơi ít được lưu ý nhất trong khu vườn. Những hàng rào cũng vì vậy luôn là nơi tẻ nhạt nhất. Mặc dù vậy, nếu bạn dành chút thời gian để trồng thêm những loại cây xanh, treo những giỏ hoa, dành chút thời gian chăm chút, tỉa cành, bắt sâu, tưới tắm cho cây, chắc chắn hàng rào trong khu vườn sẽ trở nên bùng cháy rực rỡ và cuốn hút hơn bao giờ hết.

Treo chậu hoa

Với hàng rào đơn giản từ các chất liệu thông thường như gỗ, gạch. Màu sắc của hàng rào cũng không đủ sức tạo nên nét đẹp hút mắt cho không gian. Vì thế, hãy dành chút thời gian, đóng những móc treo lên phần đỉnh của từng cột gắn hàng rào.

Treo những giỏ hoa có màu sắc bùng cháy lên móc vừa đóng. Sẽ không mất quá nhiều thời gian để bạn chăm chút cho các loài hoa thêm rực rỡ. Nét tươi sáng đủ sắc màu của hàng rào sẽ giúp cho không gian sân vườn vốn đơn giản trở nên đẹp hút mắt và ấn tượng hơn.

Gắn lon sơn

Với hàng rào gỗ có phần cũ kỹ, thay vì sơn một màu dễ dàng và đơn giản lên hàng rào, bạn nên thêm những sắc màu tự nhiên, giúp cho không gian ngoại thất thêm đẹp đẽ và hút góc nhìn. Cách làm đơn giản, chi phí cũng không đáng kể nhưng kết quả trang trí lại khiến nhiều người cảm thấy thích thú. Đó là sử dụng những chiếc lon thực phẩm, sơn lên chúng những gam màu bắt mắt nhất, đục lỗ đáy và trồng hoa.

Treo ví, túi xách cũ

Những chiếc ví hay túi xách không còn sử dụng với chức năng chính, bạn cũng có thể tận dụng chúng để treo lên trên tường rào. Bỏ đất vào bên trong và trồng những loại hoa dễ sống. Ý tưởng thú vị này sẽ mang nét đẹp độc đáo, một hơi thở mới đến cho vườn nhà

Gắn pallet

Gỗ pallet luôn là cứu cánh tuyệt vời cho việc làm đẹp nhà, trồng cây, trang trí sân vườn. Ghép những tấm pallet cũ tạo thành những chậu hoa nối tiếp nhau cố định trên hàng rào. Trồng những loại hoa rực rỡ như mười giờ, mào gà, hoa dừa, dạ yến thảo... để khoảng không gian sống đẹp rực rỡ và cuốn hút mọi ánh nhìn.

Tạo bức tường xanh

Ý tưởng tạo bức tường đứng với những loại cây cảnh luôn là khuynh hướng tuyệt vời dành cho những ai yêu thiên nhiên, muốn được tận hưởng không khí trong lành ngay trong ngôi nhà của mình.

Hãy chọn lựa bức tường gần với khoảng sân thường ngồi chuyện trò để lắp đặt tường đứng, trồng những loại cây xanh, rau sạch để bức tường trở thành điểm nhấn xanh mát, hữu ích cho khoảng sân vườn nhà bạn.

Thêm chậu trồng cây trên hàng rào

Với hàng rào bằng sắt, bạn có thể lắp đặt thêm máng sắt phía bên trên hàng rào, bỏ đất vào trong và trồng những loại hoa dễ sống. Những cây hoa sẽ nở những bông rực rỡ, tạo vẻ đẹp cuốn hút cho hàng rào vốn đơn điệu, tẻ nhạt.

Tận dụng lọ thủy tinh

Những chiếc lọ thủy tinh cũng có thể được tận dụng một cách sáng tạo để gia công đẹp cho hàng rào. Sau khi sử dụng thực phẩm bên trong, bạn bóc nhãn mác, làm sạch lọ và bỏ đất bên trong. Hãy so le một lọ trồng cây một lọ để không và treo những chiếc lọ thẳng hàng trên hàng rào.

Mỗi khi đến dịp lễ, Tết, bạn có thể bỏ nến hay đèn LED bên trong những hộp thủy tinh để trống, giúp hàng rào đẹp lung linh và lãng mạn khi đêm về.

Thiết kế kệ

Đặt những chiếc kệ đan xen nhau với chiều dài bất kỳ. Những chậu hoa nhỏ xíu được đặt ngay ngắn trên kệ cũng là cách tuyệt vời nhất giúp hàng rào trở nên đẹp ấn tượng hơn.

Treo giỏ hoa

Nếu yêu những khóm hoa tươi tắn, bạn có thể sử dụng hàng rào như một bức tường vững chắc, treo thẳng hàng những giỏ hoa đã được chăm chút cẩn thận. Mùa nở hoa, hàng rào trông giống như một tấm thảm xinh xắn, giúp góc ngoại thất thêm xinh xắn và rất nổi bật.

Nguồn: Tạo điểm thu hút rực rỡ dành cho hàng rào bằng thiên nhiên

Cùng xem qua những điều cần phải chú ý để tránh gặp rủi ro khi vay vốn mua căn hộ

Sở hữu một ngôi nhà là niềm mơ ước của đa số gia đình trẻ nước ta. Mặc dù vậy để có đủ số tiền chi trả cho một ngôi nhà không phải người nào cũng có đủ điều kiện. chính vì như vậy, ngân hàng là kênh vay vốn được nhiều người thu nhập trung bình – khá lựa chọn để giải bài toán tài chính của mình. Song, làm sao để vay mua nhà mà không bị rơi vào những tình huống rủi ro là điều phải cân nhắc thật kỹ.

1 Tìm nhà ưng ý

Bạn phải tìm được căn nhà ưng ý cũng như phù hợp với túi tiền của bạn. Để thuận lợi hơn bạn có thể tìm hiểu giá thành thị trường hay các dự án lân cận để có sự đánh giá, so sánh đưa ra lựa chọn phù hợp nhất khi mua bán nhà đất.

2 Vấn đề tài chính

Để giải quyết Vấn đề tài chính, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên có trong tay ít nhất 30% – 50% giá trị căn nhà muốn mua, hay lý tưởng nhất là 70% giá trị căn nhà trước khi quyết định vay thêm ngân hàng. bảo đảm an toàn còn 50% – 70% thu nhập được sử dụng để cân đối chi phí sinh hoạt mỗi tháng cho gia đình, phần còn lại dùng để trả nợ ngân hàng.

3 Chuẩn bị hơn 30% giá trị ngôi nhà

khi vay ngân hàng mua nhà phố, bạn phải đảm bảo mình có một khoản tiền tiết kiệm có giá trị bằng hoặc nhiều hơn 30% giá trị tài sản. Nếu có điều kiện hơn, bạn nên có khoản tích lũy tương đương với 50% giá trị căn nhà và chi trả 50% còn lại trong khoảng time thỏa thuận.

4 Nguyên tắc thỏa thuận vay tiền

Phải nắm vững được các nguyên tắc, thỏa thuận khi vay ngân hàng mua nhà ở. Hầu hết các ngân hàng hiện nay chào mức lãi suất 7,5 – 8% nhưng chỉ trong 6 – 12 tháng đầu tiên, từ tháng thứ 13 nhiều ngân hàng áp dụng tăng mức lãi suất theo nguyên tắc lãi suất thả nổi, gây nhiều bất cứ lúc nào cho người đi vay.

5 Tự đánh giá năng lực thanh toán

trong những điều quan trọng nhất là khả năng thanh toán khi chọn vay mua ban nha, Cho nên vì vậy bạn cần giảm bớt tối đa việc mất năng lực chuyên môn thanh toán bằng cách quản lý nói trên, khi ấy bạn cần cân nhắc thêm việc chia việc chi trả ra như sau:

+ năng lực tài chính (1): Là tổng toàn bộ các túi tiền, trừ đi túi chi tiêu cuộc sống

+ khả năng tài chính hỗ trợ (2): là túi tiền đầu tư và thu về trong việc tham gia thực hiện các công việc phụ, và cực tốt nên có sự giúp sức 1 phần nhỏ lúc cấp bách từ người thân, bạn bè.

+ năng lực trả nợ (3): là túi dành cho giá cả trả nợ – Rất cần sự quan tâm, theo dõi lãi suất, nên thực hiện cam kết lãi suất không vượt trần đối với ngân hàng mà bạn vay nợ để tránh các rủi ro khủng hoảng.

Nếu phép tính (1) + (2) > (3) thì việc mua chung cư của bạn là an toàn và khả thi.

6 Tận dụng vay người thân, anh em

bạn bè người thân là trong số những nguồn vay bạn có thể cân nhắc. Nếu là một người uy tín, bạn có thể hỏi vay người thân, đồng đội để đỡ đần một phần thay vì vay tất cả từ ngân hàng bởi thông thường, những món nợ này có thể được cho vay lãi suất thấp hoặc thậm chí miễn lãi. Mặc dù vậy, khác với vay ngân hàng, vay người quen bạn sẽ gặp một áp lực vô hình khác về thời gian trả nợ. Bất cứ lúc nào người đó cũng có thể cần tiền và đòi bạn giao dịch thanh toán gấp.

7 Nắm rõ hợp đồng

Người vay mua nhà cần nắm kĩ mọi điều khoản trong hợp đồng tín dụng, tất cả các điều khoản về lãi suất, lãi phạt, phương thức thanh toán để bảo đảm an toàn trả đúng số nợ cho ngân hàng theo định kỳ. Ông Đinh Thế Hiển (Chuyên gia tài chính) đưa ý kiến riêng: “Người vay mua nhà ở phải tính toán thật kỹ càng càng trước khi ra quyết định vay vốn từ ngân hàng. Vì trên thực tế, nhiều ngân hàng có công bố lãi suất cho vay mua căn hộ thuộc dự án A, dự án B với lãi suất 6-9 tháng đầu chỉ 0%/năm. đây chính là hình thức khuyến mãi để thu bán rất chạy vay.
Trong lúc ấy, lãi suất cho vay những năm tiếp theo sau sẽ theo thị trường. Nếu không cân nhắc thận trọng theo năng lực chuyên môn tài chính của mình và dự báo được lãi suất cho vay những năm tiếp theo sau thì người vay gặp rất nhiều rủi ro…”. do đó, người vay vốn cần mày mò và nắm vững được quy luật biến động lãi suất của ngân hàng, cách tính lãi suất để chủ động trong việc trả nợ và tránh được áp lực tài chính nặng nề và kéo dài.

8 Duy trì nguồn tài chính

Duy trì được nguồn tài chính của mình tránh gặp phải trường hợp nợ dồn tháng. Cuối cùng, bạn phải chứng minh được nguồn thu nhập của mình rõ nét bằng giấy tờ cụ thể và có khả năng chi trả theo định kỳ.

Nguồn: Cùng xem qua sáu điều cần phải chú ý để tránh gặp rủi ro lúc vay vốn mua căn hộ

Tại sao tắc biên ở Trung Quốc & phương pháp giải quyết

Có thể nói, trong quá trình vận chuyển hàng hóa Trung Quốc, vấn đề tắc biên là 1 trong những vấn đề nan giải nhất đối với khách hàng. Đặc biệt nhất, trong khoảng thời khắc quay trở lại đây, việc nhập hàng Quảng Châu tận gốc ngày càng trở nên phổ biến. Chính vì vậy, việc tắc biên ngày càng nhiều hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ đến mọi người những nguyên nhân và phương án tốt nhất để khắc phục vấn đề này.

Có thể nói, trong quy trình vận chuyển hàng hóa Trung Quốc, vụ việc tắc biên là một trong những sự việc nan giải nhất đối với người mua. Đặc biệt nhất, trong khoảng thời khắc trở lại đây, việc nhập hàng Quảng Châu tận gốc ngày càng trở nên phổ biến. Chính vì vậy, việc tắc biên ngày càng nhiều hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ đến mọi người những nguyên nhân và giải pháp cực tốt để khắc phục vấn đề này.

Lý do tắc biên Trung Quốc và cách giải quyết

Lý do có tình trạng tắc biên Trung Quốc?

Hiện giờ, do nhu cầu nhập hàng Quảng Châu tận gốc của người dân VN nên tình trạng tắc biên diễn ra tiếp tục hơn. Tuy nhiên, tình trạng này hầu như chỉ xảy ra nhiều đối với các đợt vận chuyển hàng hóa cuối năm do con phố Việt Nam - Trung Quốc và ngược lại là tuyến duy nhất để có thể vận chuyển.

Vì thông thường, vào các dịp cuối năm, nhu cầu mua sắm của người dân tăng cao, lượng hàng hóa vận chuyển từ Trung Quốc về Việt Nam nhiều nên mới dẫn đến tình trạng tiếp tục bị tắc biên. ngoài ra, trong năm, những dịp lễ tết, đợt giảm giá mạnh cũng dẫn đến tình trạng tắc biên. Vì lúc ấy, người dân Trung Quốc được nghỉ, lượng người đổ xuống đường nhiều.

Những hệ lụy gây ra liên tiếp khi tắc biên

Từ xưa đến nay, các cụ đều có câu: “thời gian là vàng là bạc”. Bởi vậy, khi tắc biên diễn ra, hệ lụy lớn nhất đối với khách hàng chính là tốn tiền. Vì chính việc này đã làm lờ lững không hề ít việc kinh doanh của khách hàng, các chủ shop hay các doanh nghiệp. Vấn đề này cũng dẫn đến việc mất một số lượng khách lớn vì hàng hóa không về kịp.

Không những thế, giữa những khoảng thời điểm tắc biên như thế này, cước phí vận chuyển cũng tăng lên đáng kể so với ngày thường. Điều này chắc chắn khiến cho người tiêu dùng không hài lòng khi vừa phải chi trả một khoản chi phí lớn vừa lâu nhận được hàng mình cần.

Những hệ lụy gây nên thường xuyên khi tắc biên

Ngoài ra, những cơ quan nhận order, vận chuyển hàng hóa cũng phải chịu tổn thất lớn khi sự việc tắc biên diễn ra. Vì khi đó, lượng hàng hóa bị ứ đọng lại không trả khách đúng theo yêu cầu làm mất đi hầu hết khách hàng. Bởi vậy, tắc biên là một trong những vấn đề nan giải chung của tất cả mọi người kinh doanh hàng hóa Trung Quốc, đặc biệt là nhập hàng Quảng Châu tận gốc.

Cách giải quyết việc tắc biên tốt nhất lúc bấy giờ

Có thể nói, sự việc này vẫn tồn tại rất lâu trong thời gian vừa mới đây. Chính vì như vậy, để có thể giải quyết việc tắc biên tốt nhất, chúng ta rất cần phải tìm kiếm cho mình những đơn vị vận chuyển uy tín, chất lượng. Vì khi lựa chọn các cơ quan này, họ sẽ mang đến cho mọi người những ưu điểm vượt trội:

• Các đơn vị cung cấp dịch vụ nhập hàng Quảng Châu tận gốc hay hàng China đều nắm rõ quá trình thông qua, thủ, tục, giấy tờ xuất nhập cảnh.
• Họ có thể thúc đẩy nhanh quá trình đóng hàng cung như căn chỉnh tốt thời khắc để vận chuyển trước khi đợt cao điểm diễn ra.
• Đội ngũ nhân viên linh động, thông báo trước cho khách hàng về tình trạng của hàng hóa bị tắc biên hay không và đưa ra cách giải quyết với người mua hợp lý nhất có thể.
• Các công ty nhận dịch vụ nhập hàng Quảng Châu tận gốc hay hàng hóa Trung Quốc sẽ có những chính sách bảo hành hàng hóa cực tốt với chi phí vận chuyển thấp, phù hợp với rất nhiều người.

Quảng Châu Order - nơi giải quyết mọi vấn đề về tắc biên

Hiện giờ, đáp ứng sử dụng của người dân Việt Nam, Quảng Châu Order đã cho ra mắt dịch vụ nhập hàng Quảng Châu tận gốc hay hàng Trung Quốc nói chung. Hình thức của dịch vụ này khớp ứng với việc nhập vận chuyển hàng hóa 2 chiều nhanh chóng, tiện lợi, giá tốt và an toàn.

Khi khách hàng chọn lựa các dịch vụ của công ty này, mọi người sẽ nhận được những chính sách, lợi ích nhất định như:

• Công ty có hệ thống phương tiện vận chuyển hiện đại, đảm bảo có vô số cách thức để hàng hóa được đem về Việt Nam nhanh chóng nhất
• Đội ngũ nhân viên thành tạo tiếng Trung và có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, có thể giúp đỡ khách hàng tối đa trong việc tìm kiếm, chọn lựa sản phẩm.
• Mọi sản phẩm hàng hóa được công ty nhập hàng Quảng Châu tận gốc giúp khách hàng đều được mua với giá thấp nhất.

Quảng Châu Order - nơi giải quyết mọi vấn đề về tắc biên

Trên đây là những chia sẻ của chúng mình về lý do cũng như cách giải quyết của sự việc tắc biên. Hy vọng, thông qua bài viết này, mọi người có thể nhập hàng Quảng Châu tận gốc dễ dàng hơn. Chúc các bạn điềm may mắn!

Nguồn: Nguyên nhân tắc biên ở Trung Quốc và phương pháp giải quyết

Mẹo để làm bạn quyến rũ hơn

Đầu tư vào các đôi giày, chọn đồ lót phù hợp, mang nhiều vòng tay và nhẫn, có những món đồ cơ bản, luôn mang theo kính râm và đừng mặc sexy thái quá,…là những mẹo thời trang để tạo nên một cô nàng sexy nóng bỏng và sành điệu thực sự. Nếu bạn chưa biết cách cải thiện phong cách của mình thì hãy áp dụng những mẹo nhỏ này từ hôm nay đi nhé.

Chọn đồ lót phù hợp

Ngoài Pháp, phụ nữ Italy cũng được đánh giá cao về đẳng cấp thời trang. Theo Labellesociety, phái đẹp ở đất nước này chú trọng vào vẻ nữ tính, phụ kiện và chỉn chu trong từng chi tiết diện trên người. Họ thường đầu tư vào nội y chất lượng cao, mang màu sắc trung tính như đen, be, trắng để dễ phối đồ. Khi bên trong trông gọn gàng và chắc chắn, họ sẽ thấy tự tin hơn lúc bước xuống phố. Ảnh: Getty.

Không bao giờ ăn mặc quá gợi cảm

Các chị em ở đất nước hình chiếc ủng biết cách để lộ làn da không quá đà. Ca sĩ Patricia Manfield giải thích: “Phụ nữ Italy không lạm dụng việc khoe da thịt để trở nên gợi cảm một cách tinh tế. Nếu mặc váy hở lưng, phía trước sẽ được trùm kín hoặc ngược lại. Điều quan trọng là chọn một quanh vùng để phô diễn hình thể và cân bằng nó trong các khu vực còn lại”. Ảnh: We Heart It, @giuliatordini.

Skinny jeans không bao giờ lỗi mốt

Phụ nữ Itlay thích làm nổi bật vóc dáng của họ. Vì thế, trong khi các thiếu nữ ở những nơi khác mặc boyfriend jeans hay mom jeans hợp định hướng, họ vẫn tiếp tục diện skinny jeans. Thay vì chạy theo xu hướng thời trang, họ lựa chọn sang trọng phù hợp với mình. Ảnh: Getty.

Kính râm là phụ kiện quan trọng

Theo quy tắc, một tín đồ thời trang thực thụ ở sẽ có vài kiểu kính râm khác nhau, từ cổ điển đến cầu kỳ. Với sự trợ giúp của kính, họ có thể giúp vẻ ngoài của mình trông sành điệu hơn. Tuy nhiên, kính râm tốt không nhất thiết phải đắt tiền.Ảnh: Italia Mia.

Đeo nhiều nhẫn cùng lúc

Đây chính là ví dụ cho phong cách Baroque. Phụ nữ Italy biết cách kết hợp đồ trang sức rẻ và những chiếc nhẫn cổ điển sang trọng. Lời khuyên cho những ai muốn thử là tất cả phụ kiện nên được làm bằng kim loại cùng màu. Bạn có thể kết hợp nhẫn bạc với những mặt hàng làm bằng vàng trắng hoặc bạch kim. Tất nhiên, cũng có những ngoại lệ.

Mang nhiều vòng tay

Ngoài nhẫn, nữ giới ở đất nước này có niềm đam mê với các mẫu vòng tay. Theo chuyên gia thời trang, họ có sở thích như vậy vì hay sử dụng nhiều cử chỉ gây để ý ở bộ phận cơ thể này. Những phụ kiện được phối cùng nhau có rất nhiều hình dạng, họa tiết. Ảnh: Those London Chicks.

Đầu tư tủ đồ cơ bản

Họ biết cách để khiến mình trở nên sành điệu nhưng không cần nỗ lực quá nhiều. Áo sơ mi, áo phông trắng đẹp, vài chiếc quần jeans vừa vặn và áo khoác da đen cổ điển đã có thể là tủ đựng đồ hoàn hảo với họ. Điểm mấu chốt là quần áo phải có chất lượng cao. vừa vặn. Theo cách nhìn của phái nữ Italy, chất lượng quan trọng hơn số lượng.

Chú trọng tới các đôi giày

Phụ nữ Italy thường không chuộng những đôi giày nhàm chán hay có đế bệt đơn giản và dễ dàng, theo Whowhatwear. Họ thích kiểu giày có họa tiết phong phú, được trang trí bằng lông vũ, pha lê hoặc kim cương giả để trông khá nổi bật dưới ánh nắng chói chang. Ngoài ra, họ cũng thích diện boots ở bất kỳ độ tuổi nào. Ảnh: The Zoe Report.

Theo: Mẹo để trông bạn quyến rũ hơn

Bí quyết ăn uống tiêu hóa dễ, tránh đau bụng

Để có hệ tiêu hóa khỏe khoắn, không bị nhiễm khuẩn đường ruột, tiêu chảy, táo bón,….thì bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Dưới đây là chia sẻ của Tin An Viên về hướng dẫn ăn uống dễ tiêu hóa, tránh bị đau bụng. Hãy áp dụng ngay nếu bạn muốn có sức khỏe tốt nhé.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là khi nó thực hiện tốt chức năng tiêu hóa, hấp thu, không có hoặc ít mắc các bệnh như táo bón, tiêu chảy, đau bụng, phân sống… Đồng thời hệ vi sinh đường ruột được cân bằng và sâu xa vai trò của vi khuẩn bổ ích đối với cơ thể.

Hệ tiêu hóa không khỏe mạnh có thể dẫn đến kém hấp thu nước, điện giải, các chất dinh dưỡng, các muối mật, sinh tố, các yếu tố vi lượng… Điều này dẫn đến sự thiếu hụt của các vitamin, protein, khoáng chất, carbohydrate và các chất dinh dưỡng khác quan trọng cho sự phát triển và sự điều hòa của cơ thể.

Để duy trì một hệ tiêu hóa mạnh khỏe bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý.

Uống đủ nước sạch

Đối với quy trình tiến độ tiêu hoá, nước giúp hòa tan các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Ngoài ra, nước giúp phòng chống táo bón do làm tăng quá trình nhu động ruột và làm mềm khối phân. Cung cấp đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng.

 

Nhu cầu nước của mỗi người phụ thuộc vào lứa tuổi, cân nặng, mức độ hoạt động thể lực, tình trạng sinh lý, tình trạng bệnh, điều kiện thời tiết. Theo Tháp dinh dưỡng phải chăng cho các lứa tuổi của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cơ bản lời khuyên với nhu cầu về nước được tính như sau:

Trẻ em từ 15-18 tuổi và người trưởng thành: từ 8-12 đơn vị nước/ngày (8-12 cốc nước/ngày). Trẻ độ tuổi nhỏ hơn thì uống ít hơn. Trong đó một đơn vị nước tương đương một cốc 200 ml nước.

Các loại nước nên dùng tốt nhất là nước sạch đã được lọc và tiệt khuẩn hoặc nước đun sôi để nguội. Nước trái cây, sữa không đường, nước rau luộc và nước canh. Giảm cho trẻ uống các loại nước có gas, nước ngọt, các loại đồ uống có nhiều đường.

Cung cấp đủ chất xơ

Chất xơ cùng với nước giúp điều hòa nhu động ruột, Hạn chế táo bón hoặc tiêu chảy. Chất xơ giúp duy trì sức khỏe của đường ruột như giảm nguy cơ bệnh trĩ, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ngăn ngừa các bệnh về ruột kết… Nó cũng giúp kiểm soát cơn đói do gây nên cảm giác no lâu hơn, giúp ăn ít hơn, là giải pháp công dụng để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Chất xơ cũng giúp phòng chống các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu. Ngoài ra, chất xơ có thể giúp sức giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung.

Chất xơ thường được chia ra chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan giúp giảm lượng cholesterol và glucose trong máu, được tìm thấy trong yến mạch, đậu Hà Lan, đậu, táo, trái cây họ cam quýt, cà rốt, lúa mạch… Chất xơ không hòa tan giúp giảm táo bón, thường có trong bột mì nguyên cám, các loại hạt, đậu và rau, như súp lơ, đậu xanh và khoai tây,…

Chế độ ăn với ít nhất 400 g rau quả hàng ngày với người trưởng thành và tăng cường sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt là chiến thuật cung cấp chất xơ hiệu quả.

Ăn đủ và thăng bằng chất béo

Chất béo là nguồn cung cấp, dự trữ năng lượng cho cơ thể, bảo vệ các cơ quan, là thành phần của tế bào, giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong chất béo (vitamin A, D, E, K).

Thực phẩm chứa được nhiều chất béo có xu hướng làm chậm quy trình tiêu hóa, có thể dẫn đến táo bón. Chế độ ăn giàu chất béo, protein và ít chất xơ có thể dẫn đến thay đổi sự đa dạng của hệ vi sinh vật và có chức năng gây ra loạn khuẩn đường ruột.

Chất béo gồm chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Chế độ ăn hợp lý và phải chăng cần đáp ứng cân bằng giữa chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa, phụ thuộc vào theo tuổi, giới, tình trạng sinh lý, tình trạng bệnh.

nên chọn những thực phẩm chứa chất béo lành mạnh cho sức khoẻ (chất béo từ cá, các loại hạt, dầu thực vật…), hạn chế các thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh (chất béo trong các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, dầu/mỡ chiên rán nhiều lần…). Chế độ ăn cần kết hợp những món ăn giàu chất béo với thực phẩm giàu chất xơ để giúp chúng dễ tiêu hóa hơn.

Cung cấp đủ chất đạm

Protein và các acid amin là sản phẩm chuyển hoá của protein khi vào cơ thể, có tác động cấu trúc và hoạt động của hệ vi sinh vật đường ruột, giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và khả năng miễn dịch niêm mạc.

Protein cũng có từ hai nguồn chính: động vật (thịt, cá, trứng, sữa…) và thực vật (gạo, đậu đỗ, các loạt hạt…). Thịt đỏ (thịt từ các loại gia súc) là nguồn cung cấp protein, chất béo và cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, là thành phần chính trong chế độ ăn của người Việt Nam và đang có xu hướng gia tăng mau lẹ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, tiêu thụ nhiều hơn nhu cầu lời khuyên sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa. Cho nên vì vậy, nên cắt giảm lượng thịt đỏ và thịt đã qua chế biến xuống 70 g (thực phẩm chín) hoặc thấp hơn mỗi ngày, hoặc 500 g mỗi tuần; tăng tốc ăn cá và các loại thủy hải sản ít nhất 2-3 bữa mỗi tuần.

Ăn đủ nhóm tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt

Chức năng chính của carbohydrate trong cơ thể là cung cấp năng lượng. Chế độ ăn low-carb và no-carb, hoặc chế độ ăn đựng nhiều đường đơn, đường đôi, và tiêu thụ các loại carbohydrate tinh chế cũng có thể phá vỡ sự cân bằng của các vi sinh vật trong đường tiêu hóa.

Vì vậy để giúp cho hệ tiêu hóa khoẻ mạnh cần ăn đủ các thực phẩm nhóm tinh bột và khuyến khích sử dụng ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, gạo lật nảy mầm, gạo xay xát dối, …); Trái cây, rau, củ, các loại đậu, sữa ít béo…; Hạn chế các loại thực phẩm như bánh kẹo, mật ong, mứt sấy khô, hoa quả sấy khô; Nên cung cấp đủ số lượng carbohydrate theo lời khuyên, với người trưởng thành tối thiểu cần 130 g carbohydrate từng ngày.

Ăn đa dạng vitamin và khoáng chất

Mỗi ngày, cơ thể cần đổi mới da, duy trì cơ và xương… để duy trì các chuyển động đó, cơ thể cần ít nhất 30 loại vitamin, khoáng chất, nếu chế độ dinh dưỡng không đa dạng, lành mạnh thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt. Khi thiếu hụt sẽ bị đến sức đề kháng, sự phát triển của thị lực, sức khỏe xương…

Hãy cung cấp đủ các vitamin và chất khoáng theo đúng nhu cầu cho từng lứa tuổi, từng giai đoạn phát triển, chú ý đầy đủ cả vitamin tan trong dầu (A, D, E, K) và vitamin tan trong nước (B, C…). Nên ăn đủ rau và hoa quả mỗi ngày, chú ý tăng cường sử dụng cân đối giữa các loại rau, quả có màu vàng, màu đỏ, màu xanh thẫm (cà rốt, gấc, rau ngót…) và các loại rau quả ít màu (mướp, su hào…).

Vitamin B12 giúp tăng tốc sức khỏe đường ruột. Mức độ đầy đủ của vitamin B12 và vitamin C cũng giúp hấp thu sắt. Vi khuẩn đường ruột cần sắt để hoạt động hiệu quả và sắt cũng có thể giúp vi khuẩn đường ruột trẻ trung và tràn đầy năng lượng của bạn phát triển. Vitamin D trợ giúp tiêu hóa, miễn dịch và giúp hấp thụ canxi. Kẽm là vi chất dinh dưỡng giúp sức sản xuất các enzym tiêu hóa và bức tốc cảm giác ngon miệng.

Ăn đúng bữa, chọn thực phẩm lành mạnh

Ăn sáng, trưa, tối và ăn nhẹ vào cùng một thời điểm hằng ngày cho phép bạn tiêu hóa thức ăn một cách hợp lý. Khi bạn không ăn đúng bữa sẽ khiến dạ dày của bạn phải làm việc quá sức, dẫn đến đầy hơi và khó tiêu. Khoảng 3 đến 4 giờ nên có chuẩn bị một bữa ăn để tránh cơ thể quá đói hoặc bị cung cấp quá nhiều, từ đó giúp cơ thể tiêu hóa, hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong sự đi lên về thể chất và tinh thần. Khi ngủ đủ giấc niềm tin luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp hiệu quả làm việc, học tập cao hơn. Với trẻ em, ngủ đủ giấc còn giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn vì trong khoảng thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều kích thích sự tiến lên về thể chất của trẻ.

Nên duy trì chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; luôn giữ tinh thần vui vẻ, giảm các căng thẳng nhất có thể, kết hợp với vận động thể lực hàng ngày.

Nguồn: Hướng dẫn ăn uống dễ tiêu hóa, tránh bị đau bụng

Xem ngay các mẫu giày giá rẻ, thiết kế đơn giản được yêu thích

Bên cạnh những đôi giày đắt đỏ và kiến thiết cầu kỳ thì nhiều đôi sneakers giá rẻ vẫn được không ít người yêu thích bởi thiết kế kiến thiết đơn giản, nhẹ nhàng và đặc biệt là không bao giờ lỗi mốt. Bạn đang định sắm giày thêm cho tủ chứa đồ của mình? Tham khảo ngay những mẫu sneakers dưới đây nhé.

Air Force 1

Được giới thiệu vào năm 1982, Air Force 1 (AF1) là đôi giày bóng rổ đầu tiên sử dụng công nghệ Nike Air. Nó là một những mặt hàng chủ lực, bán chạy và mang tính biểu tượng của Nike. AF1 vượt qua thách thức thời khắc, nó được khá nhiều người nổi tiếng lẫn “đầu giày” yêu thích. Tại VN, đôi giày có giá bán trên 2.600.000 đồng.

OG Classic Slip-On

Theo Highsnobiety, OG Classic Slip-On là mẫu giày mang tính biểu tượng nhất của Vans. Các chi tiết như thân trên bằng vải, đệm trợ giúp ở cổ giày hay đế ngoài bằng cao su đặc trưng làm cho đôi giày trở thành vật dụng hàng ngày hoàn hảo.

Mẫu giày kẻ caro của Vans từng được nhìn thấy trên chân các ngôi sao như Justin Bieber, Brooklyn Beckham… Tùy vào họa tiết và chất liệu, Vans Slip-On có giá bán từ 1,3 triệu đ.

Adidas Originals Stan Smith

Adidas Originals Stan Smith là giày tennis bằng da đầu tiên trên thế giới có ảnh hưởng đến nền văn hóa sneakers. Nó được ra mắt vào khoảng thời gian 1978, đặt tên theo ngôi sao quần vợt Stan Smith. Theo thống kê của Complex Sneakers, thiết kế này đứng ở vị trí thứ 4 trong danh sách 50 đôi giày tennis vĩ đại nhất mọi thời đại.

Đôi giày dành được sự yêu quý nhờ vào thiết kế tối giản, dễ phối đồ. adidas Stan Smith hiện có rất nhiều phiên bản gót màu như xanh lá cây, navy, trắng… Ngoài ra, thương hiệu cũng cho ra mắt phiên bản giày bền lâu, làm từ sợi nấm. Mẫu giày này có giá bán 2,4 triệu đ.

Stan Smith và Superstar

Ngoài hai “gã khổng lồ” Stan Smith và Superstar, thương hiệu thời trang Đức còn có mẫu Originals Samba Vegan Sneakers cũng được yêu thích. Nó là nhân tố quan trọng của đội hình ba sọc trong hơn 70 năm. Hiện, nó được bán ra với giá 2,5 triệu VND.

Reebok Club C Revenge

Reebok Club C Revenge có nguồn cảm hứng từ quần vợt thập niên 1980. Đôi giày 1.990.000 đồng này có phần trên bằng da với sọc Reebok đặc trưng, tạo vẻ ngoài hoài cổ. Màu sắc tương phản trông rất nổi bật trên các đường sọc bên hông mang đến vẻ ngoài thời thượng. Trong lúc đó, tấm lót bằng xốp EVA có thể tháo rời giúp đem về cảm giác thoải mái khi diện.

Converse Chuck 70

Converse Chuck 70 là người anh em họ cao cấp hơn của OG Chuck Taylor. Phần trên của nó được làm từ vải bông. Dòng Chuck 70 cũng có nhiều đường khâu, độ bền được cải thiện và có đế giống như bọt biển, dễ chịu hơn so với OG Chuck Taylor. Với phiên bản cổ thấp, khách hàng cần chi 1,9 triệu đồng để sở hữu. Trong lúc đó, phiên bản cao cổ có giá 2 triệu đồng.

ASICS Gel Lyte III OG “Kadomatsu

ASICS Gel Lyte III OG “Kadomatsu có thân trên bằng da lộn bọt biển mềm, tương phản với đế giữa màu trắng nhạt và đế ngoài xanh lá cây. Đôi giày thể thao còn bao gồm bộ phận đế Gel Cushioned, tạo cảm giác thoải mái cho người trải nghiệm. Hiện, mẫu giày có giá bán hơn 2,7 triệu VND.

 Theo: Những kiểu giày giá rẻ, thiết kế đơn giản được yêu thích